odpočinek - Tématické články

Přiznejme si to. Vánoce jsou za dveřmi a nám nezbývá nic jiného, než se pustit do vánočních nákupů a příprav. Což o to, sehnat dnes dárky je hlavně díky internetu celkem jednoduché, ale vymyslet nějaký nový, originální dárek nám zabere spoustu času. Tedy nevím, jak jste na tom vy, ale mně ano. Takže dva měsíce pořád vymýšlím a pak vše v největším stresu nakupuji dva dny před Štědrým dnem – klasika. A jestli jste na tom podobně jako já, tak Vám přinášíme pár tipů. Třeba se Vám něco zalíbí a necháte se námi inspirovat.

Koncem léta vyrazil WILD CAT spolu s dalšími novináři objevovat nejen přírodní krásy Walesu, ale hlavně vodní aktivity, kterých je tam opravdu mnoho. Co se vybaví vám, když se řekne Wales…?

Pokud byste chtěli podezírat redakci časopisu WILD CAT z monotematické orientace na bike, je podzimní číslo tím nejlepším důkazem, že to tomu tak není. Najdete v něm rozsáhlý blok o metodice běhu a výběru bot, ale třeba také rady jak si poradit při výběru tzv. sporttestru. Na své si přijdou i milovnice rubriky challenge, která je věnována survivalu.
Pěkné počtení,
Redakce WILD CAT

Tři, dva, jedna, go. Raft, na kterém sedí osm lidí, se dává do pohybu. Bere si ho norská řeka Sjoa. Ta je pěkně divoká a říká se o ní, že nabízí nejlepší rafting v Evropě. Řeka se valí zalesněnou krajinou, voda stříká na posádku a hladinu čechrají pořádné vlny.

Ve čtvrtek 27. 5. 2010 vychází letní číslo časopisu WILD CAT s pořadovým číslem 4. Deštivé jarní dny snad brzy skončí a inspirace v podobě článků, testů, přehledů a tipů z oblasti cyklistiky, plavání, paraglidingu,win­dsurfingu a dalších sportů přijde vhod… Račte prolistovat!

Jižní Tyrolsko je ráj i pro příznivce jízdy na koni s širokou nabídkou jak pro začátečníky, tak pokročilé. Není snad lepší způsob, jak se důvěrně sblížit s kouzelnou horskou krajinou než na hřbetu haflinga či ušlechtilého arabského koně, ať už krokem, klusem nebo cvalem. V jihotyrolských stájích najdete relaxaci i vzrušení!

Chcete být na jaře v dobré kondici? Nadešel čas zbavit se přebytečných kil, které jsme nahromadily přes zimu. Při vycházkách po horských stezkách Jižního Tyrolska ve stylu nordic walking spálíte 400 kalorií za jedinou hodinu.

Když jsme se s holkama domlouvali jak pojedem do Davosu přišla Simča z úžasným nápadem podívat se cestou do Lichtenštejnska. A tak tady je takový mini reportík z toho jak jsem se tam měli.

V posledním díle o zdravém životním stylu se dostáváme ke stravě. Takže, zapomeňte na diety, rychlé hubnutí a různé formy „sebedestrukce“. Zkrátka a jednoznačně to nefunguje. Hlavně to ničemu nepřidá. Vždy bude následovat jo-jo efekt, pokud se tedy nezapomenete na dietě nebo to nedotáhnete až tak daleko, že přestanete jíst.

Už víme jak je důležité myšlení a pohyb, ale bez relaxace to nejde, což říkám všem mým klientům. Pokud udržujeme tělo permanentně ve stresu, tak mu neumožníme, aby fungovalo tak jak má a odbourávalo tuky. Je to z toho důvodu, jak jsem uvedla ve II. díle.