Ovoce NA snídani a zeleninu NA „másle“!
Zima je nenávratně pryč, louky se zazelenaly a zahrádky, pulty trhovců a
regály supermarketů se plní barevnou armádou ovoce a zeleniny. Nastal ten
správný čas přesmyknout na „OZ“ stravu jen co to půjde.
Každý ví, že ovoce a zelenina jsou významným zdrojem vitamínů,
minerálů a dalších prospěšných mikronutrientů (označení pro minoritní
složky potravy). Po zimním spánku a výmluvách, že rajčata a papriky
beztak chuťově nestojí za nic, již není důvod k výmluvám a nezbývá
než zaútočit na plné regály a potěšit tak dychtivý organismus dávkou
životodárných A, B, C, D, E a tak dále. Nač utrácet na doplňky, když
vše na nás číhá v ovoci a zelenině!