Jaro je v plném proudu, teplejší dny nás opět vracejí do sedel horských i silničních kol, do městských či horských terénů si zaběhat. Možná si ale říkáte, že kromě zlepšování kondice se v této sezóně chcete vrhnout i na formování postavy. V tomto článku se společně...
Lidské tělo neustále prochází přirozeným čistícím procesem, přesto nestačí odbourávat škodlivé látky, kterými jej, díky současnému životnímu stylu vytrvale zásobujeme. Špatné zažívání a pleť, alergie, nadváha, únavový syndrom, bolest hlavy a kloubů, premenstruační ...
Silniční cyklistika, běh v přírodě nebo boot camp... Jaro vybízí k mnoha outdoorovým aktivitám a jarní WILD CAT 07 přináší inspiraci pro začátek sezóny.
Začátek roku vybízí přímo k plánování, do kterých sportovních aktivit se člověk letos pustí. Zatímco si v Jizerkách poběhávám na běžkách, v hlavě se mi už střádají plány, které hory si letos dám. První expedice na Aconcaguu 6962 m mne konec konců čeká již za měsíc.
Zima se blíží, času málo a vy se potřebujete dát do formy. Ideální čas poradit pár šikovných cviků, které můžete provozovat doma, venku, prostě tam, kde vám to možnosti dovolí. Cviky, které jednak zformují problémové partie, ale zároveň posílí vaše svaly. Proto se ...
Při běhání působí na naše chodidla při každém dopadu síla odpovídající až trojnásobku naší hmotnosti. Při váze šedesát kilogramů musí tak naše nohy na pětikilometrové trase utlumit a znovu odrazit přes pět set tun zátěže. A to už je pořádný důvod, proč si na běhán...
To byl zase den pod psa (tedy rozhodně ne pro kočku 
, nic se vám
nedařilo. Vracíte se domů psychicky zničená, ale víte, že si stůj co
stůj potřebujete protáhnout tělo, vyčistit hlavu a možná se tzv. fyzicky
zničit (rozuměj dobít baterky). Víte, že nechcete do u...
O tom, že Petřín je nádherný, 327 metrů vysoký, kopec v centru Prahy nemůže být pochyb. Kromě toho je také oblíbeným místem zamilovaných párů, ale i vhodným místem pro sportuchtivé ženy, které si zde v příjemném prostředí mají možnost protáhnout své tělo.
A je to zase tady: po svátečním kolotoči návštěv tetiček a babiček, ochutnávání tradičních lahůdek a po hodinách „televizního obžerství“ nemůžete dopnout džíny a vaše oblíbené koktejlky nesnesitelně svírají křivky, které se v jistých partiích zaoblily více, než je ...
V posledním díle o zdravém životním stylu se dostáváme ke stravě. Takže, zapomeňte na diety, rychlé hubnutí a různé formy "sebedestrukce". Zkrátka a jednoznačně to nefunguje. Hlavně to ničemu nepřidá. Vždy bude následovat jo-jo efekt, pokud se tedy nezapomenete na...
V prvním díle jsem mluvila o tom, že nejdůležitější, co každý musí udělat, aby docílil vytouženého cíle, je začít se opravdu mít rád, protože bez toho to nejde. Pokud si vyčítáte k...
Již mnoho článků bylo napsáno ohledně zdravého životního stylu a já si říkám, jestli má smysl psát další? Dlouho se rozmýšlím, jak a kde začít. A tak jsem si řekla, že to vezmu ze svého pohledu a hlavně všeobecně, bez žádných konkrétních rad, protože konkrétní rada...
Ve čtvrtek 19. listopadu 2009 vyšel další WILD CAT, časopis určený ženám, které mají rády sport v jeho outdoorových podobách. Druhé číslo divoké kočky je spjato se zimou a na jeho 84 stranách najdete cenné rady a inspiraci ze sportů, které se právě touto dobou prov...
Klára Mencl se zabývá již 15 let výživou, hubnutím a vůbec zdravým životním stylem, ale až tento rok se rozhodla tomu věnovat naplno - profesionálně. Sama si hodně věcí vyzkoušela a ví, jak fungují.
Ač se tomu často bráníme, stejně se občas nevyhneme, aby se nám do podvědomí nevkrádaly z časopisů a TV krásné, štíhlé a dokonalé ženy (čti vyretušované a umělé), místo toho, abychom se dívaly na poctivě vysportovaná těla poctivě sportujících holek (když už se tedy...
