Potravinové doplňky

Ahoj holky, nedávno se mi dostal do ruky katalog s potravinovými doplňky, začala jsem o tom dost přemýšlet, jestli mají tyto věci smysl, nějaký účinek a efekt, nebo je to k ničemu a jsou to jen vyhozené peníze. Používáte někdo něco, nebo máte s něčím zkušenosti (mám na mysli různé doplňky na podporu hubnutí, formování postavy apod.)? Díky K.

Ahoj, já užívám Super CLA
nasvaly.cz/vitaminy-lecitiny-doplnky-stravy/super-cla-100-kapsli
,každé ráno si vezmu jednu kapsli. Chodím pravidelně do fitness (2–3× týdně) a asi po 2 měsících pozoruji účinky. Výrazně nepřibírám a postupně hubnu. Napomáhá to redukci tuku.

Ahoj, já zase zkoušela mořskou řasu a musím říct že kýžený efekt navození sytosti ve mě vyvolala. Nevím do jaké míry to bylo placebo, nebo ne. Každopádně svůj efekt splnila a já teď jím o dost méně. Čokoláda, chipsy a podobný pochoutky k televizi jsem vyměnila za půst a zeleninu :)

máte někdo zkušenosti s doplňkem stravy na podporu hubnutí? Jedná se mi o dietické projímadlo? Mám poslední dobou docela i problémy s nadýmáním a tak vůbec a tohle mě zaujalo…

>> #18, Alex.alex, 13. 03. 2017 14:32:06

Beru doplňky stravy, ale jsou spíš tabletky na podporu růstu vlasů, nehtů a vitamíny na imunitu. U toho nadýmání mi pomohlo vysledovat co to způsobuje, u mě třeba rajčata a vynechávat je ve větším množství. 

Tak děkuju moc za radu :)

>> #18, Alex.alex, 13. 03. 2017 14:32:06

Konkrétně tento dopněk stravy mě taky zajímal…

To jo – to je dost složitá otázka, protože můžeš narazit na solidní prostředky, které ti pomohou v píli, pokud jíš zdravě a vyváženě, k tomu cvičíš, tak tě podpoří… ale nic za tebe zázračně nezhubne – nebo jinak – třeba ano, ale ne trvale a většinou je to s děsnou daní. Chce to hlavně zdravý rozum! Žádn projímadla bych do sebe nikdy nelila!! 

>> #18, Alex.alex, 13. 03. 2017 14:32:06

Jaj, kašli na příspravky na hubnutí :)sama jsem jich zkusila dost a prdky z toho :/ Raději se zaměř přímo na změnu životního stylu :)