Svět zdraví - Diskuze - Diskuzní fórum o lyžování - Wild-cat.cz

Svět zdraví

27.12.2017 22:03:18 #1 

Příspěvků: 14

Doubiii

Ahojky, je tu někdo, kdo má zkušenosti s hubnutím se https://www.svet-zdravi.cz/ Jak to funguje a probíhá? A jaké jsou výsledky?

23.01.2018 21:50:23 #2 

Příspěvků: 3

Peek muž

Ahoj nevím jak to přesně funguje na této konkrétní stránce, ale v podstatě se obecně jedná o stejný vzor. Přijdeš tam, oni ti tě změří, zváží atd., vypočtou BMI a řeknou si o peníze za konzultaci. Pak ti nabídnou, že ti vytvoří dietní jídelníček a sestaví cvičení na míru. Samozřejmě také za poplatek. A nakolik je to skutečně tvořeno přímo na míru tobě osobně je diskutabilní.
Ono to možná někomu pomůže, ale z vlastní zkušenosti ti můžu spíš doporučit osvědčenou klasiku. Pokud chceš zhubnout tak především změň jídelníček, žádné sladkosti, slazené vody, tučné potraviny (sýry, salámy,…). Jez pravidelně a taky začni pravidelně cvičit. Běhání je poměrně účinné. Pokud máš ale skutečně velkou nadváhu, to běhání moc nedoporučuju, je to docela zátěž na kolena. Místo toho si můžeš pořídit třeba nějaký eliptical na doma nebo brusle na ven. To je trošku šetrnější na klouby.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Hledat v diskuzi

Články

31.07.2019

Thajsko láká na chrámy, sochy Buddhy a národní parky. Jaké památky v Asii vidět?

Thajsko každoročně láká turisty z celého světa, a t...
10.06.2019

Mořský rybolov aneb chystáte se k moři?

Jste vášnivý rybář a vaším snem je zalovit si v moř...
15.05.2019

Adrenalinové vodní sporty, které frčí

Koho už nebaví trávit v létě čas válením se na břeh...
01.03.2019

Slunce a moře v zimě? Není problém, vydejte se do Emirátů nebo Thajska

Nechce se vám čekat na letní dovolenou až na prázdn...
17.02.2019

Západní Sajany - království sněžného pardála na jihu Sibiře

První hory jsou jako první láska. Nikdy na ně nezap...
10.02.2019

Krásy a úskalí zimního bikování

První sněhové vločky jsou pro většinu cyklistů sign...
Facebook