Svět zdraví - Diskuze - Diskuzní fórum o lyžování - Wild-cat.cz

Svět zdraví

27.12.2017 22:03:18 #1 

Příspěvků: 14

Doubiii

Ahojky, je tu někdo, kdo má zkušenosti s hubnutím se https://www.svet-zdravi.cz/ Jak to funguje a probíhá? A jaké jsou výsledky?

23.01.2018 21:50:23 #2 

Příspěvků: 3

Peek muž

Ahoj nevím jak to přesně funguje na této konkrétní stránce, ale v podstatě se obecně jedná o stejný vzor. Přijdeš tam, oni ti tě změří, zváží atd., vypočtou BMI a řeknou si o peníze za konzultaci. Pak ti nabídnou, že ti vytvoří dietní jídelníček a sestaví cvičení na míru. Samozřejmě také za poplatek. A nakolik je to skutečně tvořeno přímo na míru tobě osobně je diskutabilní.
Ono to možná někomu pomůže, ale z vlastní zkušenosti ti můžu spíš doporučit osvědčenou klasiku. Pokud chceš zhubnout tak především změň jídelníček, žádné sladkosti, slazené vody, tučné potraviny (sýry, salámy,…). Jez pravidelně a taky začni pravidelně cvičit. Běhání je poměrně účinné. Pokud máš ale skutečně velkou nadváhu, to běhání moc nedoporučuju, je to docela zátěž na kolena. Místo toho si můžeš pořídit třeba nějaký eliptical na doma nebo brusle na ven. To je trošku šetrnější na klouby.

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Hledat v diskuzi

Články

18.12.2018

Jak na lyže s dítětem? Vyberte tu správnou dobu a buďte trpěliví

Vydáváte se letos na hory celá rodina a těšíte se, ...
24.04.2018

Jak vybrat dětské boty, které dětem neublíží?

Výběru bot bychom měli věnovat pozornost bez rozdíl...
20.03.2018

Jak se dostat do formy na letní túry

Polovina března je za námi. Na stromech se tvoří pu...
31.08.2017

10 míst, kde si na podzim prodloužit léto

Indonésie, Nový Zéland, Západ USA, Indie či Vietnam...
22.06.2017

Adrenalinem nabité zážitky na léto

Léto není jen válení u vody, zmrzlina a opalovačka....
Facebook