Pitný režim a běh - Diskuze - Diskuzní fórum o lyžování - Wild-cat.cz

Pitný režim a běh

18.11.2009 16:11:57

Příspěvků: 6

Radusa

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je nutné pít, když se jdu jen tak proběhnout na půl hoďky (cca 3–5km)? Měla bych si brát pití s sebou, nebo stačí, když se napiju před tím a po tom? Děkuju Ráďa

06.12.2009 16:24:14

Příspěvků: 4

MENCL STYLE muž

Dobrý den, Ráďo, pokud jdete běhat jenom na půl hoďky a to lehký běh, tak si vyloženě pití brát nemusíte. Tekutinu doplníte jak se vrátíte domů. V tomto případě bych řekla, že to je hodně subjektivní. Někdo musí pít stále, i při krátkém běhu a někomu to stačí po doběhnutí. Pokud by se jednalo o delší časový úsek, tak rozhodně doporučuji pití s sebou. Krásný den Klára

03.02.2017 13:17:53 #1 

Příspěvků: 12

Titína

Taky jsem si na krátký běhy nebrala vodu:) ale jinak jsou na to super ty malý lahvičky, na takový rychlý občerstvení. Jinak u nás mají i stojánky s kohoutkem, kde člověk smočí i hlavu:))

04.02.2017 16:57:33 #2 

Příspěvků: 6

Lurinka16

Néé Eda Kožušník (můj rádce v začátcích) psal, že stačí napít se až po doběhu, pokud nejsi venku více jak 1 hodiny… pak si záleží na počasí – v létě si na těch 12–13 km, co dávám beru i malé flaštičky k opasku, abych si jen tak smočila jazyk, aby se nelepil ;)

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Hledat v diskuzi

Články

15.05.2019

Adrenalinové vodní sporty, které frčí

Koho už nebaví trávit v létě čas válením se na břeh...
01.03.2019

Slunce a moře v zimě? Není problém, vydejte se do Emirátů nebo Thajska

Nechce se vám čekat na letní dovolenou až na prázdn...
17.02.2019

Západní Sajany - království sněžného pardála na jihu Sibiře

První hory jsou jako první láska. Nikdy na ně nezap...
10.02.2019

Krásy a úskalí zimního bikování

První sněhové vločky jsou pro většinu cyklistů sign...
05.02.2019

Dětský úraz se může pořádně prodražit

Přáním každého rodiče je vidět své dítě zdravé a šť...
04.02.2019

Jak mít jídlo na dovolené bez starostí?

Jen si to představte, jste v horské chatě, venku sv...
Facebook