Pitný režim a běh - Diskuze - Diskuzní fórum o lyžování - Wild-cat.cz

Pitný režim a běh

18.11.2009 16:11:57

Příspěvků: 6

Radusa

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, jestli je nutné pít, když se jdu jen tak proběhnout na půl hoďky (cca 3–5km)? Měla bych si brát pití s sebou, nebo stačí, když se napiju před tím a po tom? Děkuju Ráďa

06.12.2009 16:24:14

Příspěvků: 4

MENCL STYLE muž

Dobrý den, Ráďo, pokud jdete běhat jenom na půl hoďky a to lehký běh, tak si vyloženě pití brát nemusíte. Tekutinu doplníte jak se vrátíte domů. V tomto případě bych řekla, že to je hodně subjektivní. Někdo musí pít stále, i při krátkém běhu a někomu to stačí po doběhnutí. Pokud by se jednalo o delší časový úsek, tak rozhodně doporučuji pití s sebou. Krásný den Klára

03.02.2017 13:17:53 #1 

Příspěvků: 12

Titína

Taky jsem si na krátký běhy nebrala vodu:) ale jinak jsou na to super ty malý lahvičky, na takový rychlý občerstvení. Jinak u nás mají i stojánky s kohoutkem, kde člověk smočí i hlavu:))

04.02.2017 16:57:33 #2 

Příspěvků: 6

Lurinka16

Néé Eda Kožušník (můj rádce v začátcích) psal, že stačí napít se až po doběhu, pokud nejsi venku více jak 1 hodiny… pak si záleží na počasí – v létě si na těch 12–13 km, co dávám beru i malé flaštičky k opasku, abych si jen tak smočila jazyk, aby se nelepil ;)

Pro přidání komentáře se musíte přihlásit nebo registrovat, pokud ještě registraci nemáte.

Hledat v diskuzi

Články

31.08.2017

10 míst, kde si na podzim prodloužit léto

Indonésie, Nový Zéland, Západ USA, Indie či Vietnam...
22.06.2017

Adrenalinem nabité zážitky na léto

Léto není jen válení u vody, zmrzlina a opalovačka....
30.05.2017

Běhejte i po setmění!

Jaro je v plném proudu a vy už se těšíte, že zimní ...
13.03.2017

Žába, had či škorpion? I tak se vaří ve světě

Žáby, hadi, škorpioni, kobylky, potkani, pavouci – ...
09.03.2017

Tipy na cyklotúry po Jižní Moravě

Webová stránka cyklotury.cz nabízí všem milovníkům ...
16.02.2017

Pět památek, které nesmí minout správný světoběžník

Která místa jsou na světě nejkrásnější? Průvodci ce...
Facebook